中野区でパーソナルトレーニングをお探しの方へ
ガチ勢の方へ
ジム通いでは物足りない方に最適です。貸切でインターバル管理も可能なので、自分のペースで思う存分トレーニングできます。
パーソナルトレーニングを希望する方へ
マンツーマンでのパーソナルトレーニングを受けたい方には、スポーツ選手のコンディショニングトレーナー経験者を多数紹介可能です。怪我防止を含めた、きちんとした理論に基づいた指導を受けられます。
近所の方へ
ジム通いは近いのが一番。続けやすさが魅力です！
出来る運動
- パーソナルトレーニング
- 少数グループトレーニング
- セルフトレーニング
- ダンス
- ヨガ
- ピラティス
- マインドフルネス
- 撮影
利用料金と時間
料金: 1時間2200円
利用可能時間: 7時から22時
設備とサービス
当ジムでは、タフスタッフ最上位機種、スピンバイク、ダンベルなどの設備を完備しています。
また、各専門のパーソナルトレーナーの紹介も可能で、利用者のニーズに合わせたトレーニングが受けられます。
マシンの名称
- TUFFSTUFF(タフスタッフ) ベーシックスミスハーフケージ ：女性向けオリンピックシャフトも完備
- ラットプルダウン、ケーブルシステム：各種アタッチメントも豊富にあり
- 可変式ダンベルセット：重量：最小4.5kg(10ポンド）～最大23kg（50ポンド）
- PRECOR サイクリングマシン SPINNER SHIFT
- フォームローラー
- ストレッチポール
- トレーニングチューブ
草野経歴
株式会社ウィンゲート トレーナー事業部部長
（登録パーソナルトレーナー50名以上在籍、2022年スポーツ庁主催第11回 健康寿命をのばそう！アワード「スポーツ庁長官 優秀賞」 企業部門にて受賞）
運動指導ライセンス:
- ACSM/EP-C
- 健康運動指導士
- JGFOゴルフフィットネストレーナー
- 日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナー
- JSES睡眠指導士
- インソールスペシャリスト
現在の活動:
- 総合学園ヒューマンアカデミー東京校 トレーニングラボ講師
- TRTA 解剖生理学/姿勢評価講師
- 新宿医療専門学校 NSCA資格対策講座責任者
- E-Fit国内プログラム開発責任者
- 美尻シェイパー監修
所在地
住所: 中野区大和町3-44-2 Mハイム101
アクセス: JR高円寺駅、阿佐ヶ谷駅から徒歩12分
目印: 早稲田通り沿い、ドミノピザ並び、杉並区立杉森中学校斜め前
バス停: 『お伊勢の杜』下車目の前